5 dificuldades diarias com os alinhadores e como lidar com elas

Os alinhadores transparentes revolucionaram o campo da ortodontia, proporcionando uma forma discreta e confortavel de endireitar os dentes. No entanto, como qualquer tratamento ortodontico, o uso de alinhadores tem o seu proprio conjunto de desafios. A vida quotidiana com alinhadores pode, por vezes, ser um desafio, desde os ajustes iniciais ate a manutencao da higiene oral. Este artigo abordara algumas dificuldades comuns com os alinhadores e fornecera dicas praticas para o ajudar a lidar com elas de forma eficaz.

1) Comer aperitivos

O uso de alinhadores ate 22 horas por dia pode dificultar a alimentacao, especialmente no inicio do processo. Se e uma pessoa que gosta de tres refeicoes quadradas, em breve se habituara a um horario de alimentacao que inclui o pequeno-almoco, o almoco e o jantar. Sabera quando deve retirar os alinhadores e limpa-los depois de terminar de comer.

Mas comer lanches pode ser menos divertido. Embora seja mais facil planear as refeicoes, comer espontaneamente pode ser uma dor de cabeca quando se usam alinhadores. Muitas pessoas evitam lanches completamente para evitar o incomodo de remover e reinserir constantemente os alinhadores. E se seguir as melhores praticas - limpar o seu aparelho de contencao e escovar os dentes depois de comer - pode ser ainda mais inconveniente.

Uma solucao poderia ser programar as horas dos lanches da mesma forma que programaria as suas refeicoes principais. Pode tambem falar com o seu ortodontista sobre a possibilidade de comer alimentos macios como iogurte ou papas de aveia enquanto mantem os alinhadores na boca.

2) Uma rotina de saude oral mais longa

Uma rotina de saude oral mais longa nao e ma, mas pode ser um incomodo. As pessoas com alinhadores que tem bons habitos de saude oral tendem a passar mais tempo a manter os seus dentes e gengivas saudaveis porque os alinhadores acrescentam um passo extra. Limpar um alinhador e mais do que esfregar com agua e sabao; deve considerar a utilizacao de uma solucao de limpeza especial. Alem disso, a limpeza e a escovagem apos as refeicoes para remover os residuos dos dentes e do alinhador podem acrescentar minutos a sua rotina diaria.

Reserve tempo especificamente para uma rotina de cuidados orais completa, de manha ou a noite, diariamente. Sera mais facil aceitar a rotina mais longa se a fizer a mesma hora todos os dias e se se habituar ao desgaste. Se esta sempre em movimento, fale com o seu ortodontista sobre produtos de limpeza que sejam de tamanho de viagem ou orientados para pessoas que nao estao em casa durante o dia.

3) Problemas de fala

Durante as fases iniciais de utilizacao dos alinhadores, falar claramente pode ser um desafio. Isto deve-se ao facto de a boca precisar de tempo para se adaptar a presenca dos alinhadores. Podera arrastar as palavras ou sentir dores no maxilar devido a uma compensacao excessiva. Pratique falar lentamente e enunciar as suas palavras. Ler em voz alta ou conversar com amigos e familiares pode ajuda-lo a habituar-se a falar com os alinhadores de forma mais confortavel. Com o tempo, estes problemas devem desaparecer ou resolver-se por si proprios.

4) Perda dos alinhadores

E necessario remover os alinhadores para comer - e sempre que estes estao fora da boca, pode perde-los. O material claro e transparente agrava este problema ao misturar os alinhadores com o ambiente que os rodeia. Embora possam cair entre as almofadas do sofa ou debaixo da cama, podem facilmente esconder-se a vista de todos, camuflados no seu tapete. Considerando o custo dos alinhadores invisiveis, perde-los pode ser um grande problema.

Para evitar perder os seus alinhadores, crie um sistema de protocolo para quando os retira. Quando os retirar na casa de banho para lavar os dentes, coloque-os sempre no mesmo local para saber exatamente onde estao. Se os tirar para comer fora, utilize um guardanapo ou uma toalha e coloque-os na mesa. Quanto mais vezes seguir este plano, mais facil sera reconhecer quando algo nao esta bem.

5) Ansiedade social

Uma das melhores vantagens que os alinhadores transparentes oferecem e a capacidade de endireitar os seus dentes com discricao. Ninguem pode ver os seus alinhadores na maioria dos ambientes sociais devido ao seu material transparente. Mas isto nao elimina completamente a potencial ansiedade social. Se for jantar fora com amigos, tera de tirar os alinhadores para comer - e toda a gente pode ve-lo a meter a mao na boca para os retirar.

Existem algumas medidas que pode tomar se isto o deixar desconfortavel. Em primeiro lugar, considere falar com os seus amigos sobre os seus alinhadores para dissipar quaisquer potenciais preocupacoes de higiene. Podera ficar surpreendido com o facto de os seus amigos nao se importarem com a sua necessidade de remover os alinhadores. Se nao quiser falar com os seus amigos sobre o assunto, pode sempre desculpar-se indo a casa de banho para os retirar.

Considere procurar online por grupos com medos semelhantes. Ha uma boa hipotese de algumas comunidades online terem dicas e truques para lidar com a ansiedade social que pode acompanhar os alinhadores.

Conclusao

Os alinhadores oferecem conforto, flexibilidade, discricao e versatilidade. Mas os inconvenientes diarios continuam a afetar os pacientes a todas as horas do dia. Desde a ansiedade social aos cuidados orais mais complexos, viver com alinhadores requer alguma vigilancia e concentracao extra. Se alguma vez parecer demasiado, imagine esse novo sorriso brilhante na sua cabeca. Uma lembranca diaria daquilo para que esta a trabalhar pode ajudar a fazer com que os incomodos diarios valham a pena.