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Razoes para considerar a Terapia Familiar

Mar 1, 2023 4:14 PM ET

Famílias vão juntas à terapia por todo o tipo de razões. A terapia familiar pode ser uma forma capacitante e produtiva de mudar as dinâmicas familiares, trabalhar em tempos difíceis, e fortalecer as relações, independentemente do local onde se vive. Quer procure uma família terapeuta em Austin ou Sacramento, eis algumas razões pelas quais a terapia familiar pode ser benéfica para a sua família:

Melhorar a comunicação

Um dos principais objectivos da terapia familiar é melhorar a forma como todos os membros se relacionam uns com os outros. Em conjunto com um terapeuta, as famílias podem trabalhar tanto na forma como falam umas com as outras, como nas suas capacidades de escuta. Através de conversas guiadas num ambiente seguro, cada pessoa pode expressar as suas emoções e pensamentos. Isto pode ajudar a construir uma melhor compreensão entre os membros da família, para que todos possam aprender como ouvir e responder eficazmente em situações difíceis.

Para resolver conflitos

Quando os conflitos surgem dentro das famílias, pode ajudar a ter uma terceira parte neutra para ajudar na resolução. Um terapeuta pode ajudar a identificar as questões subjacentes que estão a causar o conflito e fornecer ferramentas para ajudar os membros da família a aprender como resolver as suas diferenças de uma forma construtiva.

Mudar comportamentos inúteis

Todos têm comportamentos que podem ser mudados para melhor. Sem alguém para ajudar a liderar o caminho, é fácil ficar preso a padrões inúteis. Um terapeuta pode trabalhar com a sua família na identificação e mudança de comportamentos pouco saudáveis para que todos possam funcionar mais eficazmente como uma unidade.

Para fortalecer relações

A terapia pode ser uma óptima forma de as famílias criarem um ambiente de compreensão e apoio, especialmente quando pode ter faltado antes. Neste espaço, cada pessoa pode aprender como as suas palavras e acções afectam outros membros da família, e trabalhar em conjunto para construir uma ligação mais forte.

Para aumentar a auto-consciencialização

Terapia familiar pode dar a cada pessoa uma visão de si própria e de como as suas acções afectam os outros. Com a ajuda de um terapeuta, cada um pode trabalhar para reconhecer os seus próprios pontos fortes e fracos. Isto pode equipar melhor os membros da família para interagir uns com os outros de forma positiva.

Para lidar com o luto ou perda

Os membros da família que perderam um ente querido podem sentir-se isolados no seu luto. Podem ter dificuldades em comunicar as suas emoções com os outros. Nestes casos, a terapia familiar pode proporcionar um espaço para partilhar sentimentos e memórias, expressar emoções de perda e sofrimento, e trabalhar em conjunto através da dor.

Para navegar num período de transição

Quando ocorrem mudanças na vida, tais como um movimento ou divórcio, pode ser difícil de ajustar. A terapia familiar pode ajudar a resolver questões que possam surgir destas transições e ajudar cada membro da família a ajustar-se ao novo normal.

A terapia familiar pode ser uma ferramenta importante para as famílias que procuram manter relações saudáveis e capacidades de comunicação. É também uma oportunidade para todos aprenderem mais sobre si próprios e criarem uma mudança sustentável dentro da sua dinâmica familiar. Se a sua família enfrenta problemas ou tempos difíceis ou se apenas procura compreender-se melhor uns aos outros, a orientação profissional pode ajudá-lo a construir laços mais fortes e a ultrapassar desafios.

Contact Information:

Name: Michael Bertini
Email: [email protected]
Job Title: Consultant