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Sep 5, 2019 3:29 AM ET

Velocidade de passeio–um marcador da saúde


iCrowd Newswire - Sep 5, 2019

San Antonio Podiatrist, Dr. Ed Davis aconselha os pacientes a considerar um importante marcador de saúde que algum termo o “sexto sinal vital.”

Os sinais vitais são observações médicas que o serviço como indicadores básicos de saúde.  Existem quatro sinais vitais bem conhecidos que são rotineiramente verificados: temperatura do corpo, pulso ou freqüência cardíaca, respiratória ou respiração taxa e pressão arterial.  A dor é muitas vezes considerada um quinto sinal vital.

Sugeriu-se que a velocidade de passeio seja considerada um sexto sinal vital porque revela tanto sobre uma saúde.   A velocidade de marcha é um componente de mobilidade e mobilidade afeta diretamente a capacidade de estar ativo e refletir problemas que podem estar ocorrendo no corpo.  Também é um bom sinal prognóstico da saúde futura.

A velocidade de passeio reflete uma série de problemas de saúde da condição articular, questões de equilíbrio, questões cardiovasculares para não mencionar a função cognitiva.  A velocidade de caminhada reduzida é um bom preditor de quedas futuras, hospitalização e declínio funcional associado ao envelhecimento.

Um número de artigos foram escritos sobre o uso da velocidade de passeio como um preditor da saúde futura: Montero-Odasso M, Schapira M, Soriano ER, Varela M, Kaplan R, câmera LA, Mayorga LM. Velocidade da marcha como um único preditor de eventos adversos em idosos saudáveis com idade entre 75 anos e mais velhos.  J Gerontol um Biol Sci med Sci. 2005; 60:1304-1309.

Os seres humanos andam em uma escala das velocidades.  Caminhar firmemente a uma velocidade específica requer apenas uma modesta quantidade de trabalho mecânico se não houver impedimentos físicos para andar.  É por isso que há histórias de pessoas andando grandes distâncias como o pé, tornozelo e extremidade inferior são projetados para permitir que isso aconteça.  As junções do tornozelo e do quadril fornecem muito da funcionalidade e do poder mover povos para a frente, mais assim do que o joelho.   O movimento reduzido da articulação do tornozelo pode fazer o joelho e os quadris trabalhar mais duramente.

Davis afirma que se a velocidade de caminhada é um indicador de saúde futura, em seguida, o ato de manter um bom programa de caminhada que inclui andar em um ritmo acelerado pode ser uma das melhores coisas que se pode fazer para a manutenção da saúde.

O pé humano é um órgão complexo projetado para o contrapeso, andando e funcionando.  Desalinhamento do pé pode afetar a caminhada, bem como o joelho, quadris e costas para manter a boa função do pé é vital para um programa de caminhada.  Algumas edições comuns do alinhamento incluem o pronação ou o rolamento excessivo dos pés ou o oversupination que é rolamento externo excessivo dos pés.  As discrepâncias do comprimento da perna, a instabilidade lateral do tornozelo ou a propulsão reduzida das articulações dos pés são questões corrigíveis que podem afetar o alinhamento.

A avaliação da função e do alinhamento do pé por um podólogo treinado na biomecânica pode manter povos que andam no conforto e impedem problemas futuros.

http://www.southtexaspodiatrist.com/

Contact Information:

Eddie Davis DPM
109 Gallery Circle, Suite 119
San Antonio, Texas 78258
(210)490-3668



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